アレルギー　花粉症とは

花粉症は、日本人では約２０％の方がなってるとも言われています。
また、一年中花粉症に悩んでる方もたくさんいます。花粉症の多くは、免疫のバランスが崩れて
起きているとも考えられています。

スギやヒノキなどの花粉の影響により、花粉症は、発症すると言われているのが一般的です。
花粉症もアレルギーの一種なので、遺伝性も考えられます。また免疫力の低下によって、
花粉症を発症する方もいます。

鼻や目に痒みを伴う症状の方が一番多く見受けられることが伝えられています。
症状がひどくなれば、喘息を引き起こしたり、便秘または下痢、偏頭痛と言った症状例も数多いです。
時期としては、２月上旬から４月上旬頃までに発生する方が多く見られます。

また食生活の乱れからも花粉症は原因に挙げられています。野菜を多く含む食生活を心がけ、
免疫力を高めることも重要です。また近年、「口呼吸」する方も多くなっています。

鼻呼吸をするように心がけるのも大切です。また現代に今、深刻な問題でも挙げられる、
「都会化」自動車などの排気ガスの影響により、大気汚染も原因に挙げられています。
生活環境においても、花粉症は原因に挙げられるので、生活環境の改善もこころがげてみるのも
いいでしょう。